Как делается релаксирующий массаж?
Спокон веков наши предки прибегали к массажу для исцеления недугов. Сейчас же массаж набрал более широкий спектр действия. Одним из наиболее актуальных является релаксирующий массаж.
Направленное действие релаксирующего массажа остается - снятие усталости и напряжения со всего тела и организма в целом. Результатом успешной процедуры будет общее улучшение состояния организма, приток физических сил, повышение активности и работоспособности. Отлично делают релаксирующий массаж вот здесь - salon massage sex.
Основные виды:
- Частичный или тотальный
- Проникающий или поверхностный
- Типовой (с применением специальных косметических средств)
- Для мужчин и женщин
- Детский
Немаловажную роль играет обстановка в которой проходит вся процедура. Помещение должно быть хорошо проветренным, а температура воздуха не превышать 23 градусов.
Поэтапное выполнение релаксирующего массажа
- Клиент принимает горизонтальное положение спиной вверх, при этом руки должны находиться по направлению тела.
- Последовательность движений начинается со стоп и плавно массирующими движениями поднимаются выше к бедрам.
- Уделив достаточное внимание ступням и бедрам, переход делается на спину. Все движения должны быть плавными без резких манипуляций. Начинать нужно от копчика и по направлению к лопаткам вдоль позвоночника, смещаясь в стороны по бокам.
- На следующем этапе выполняется массаж рук. Придерживаться нужно последовательности снизу – вверх. Таким образом, от ладоней и до плеч выполняются легкие массирующие движения.
- Завершающим этапом остается массаж шеи. Все в том же горизонтальном положении массируется шея вдоль позвонков. Выполняя все движения необходимо быть предельно осторожными, чтобы не навредить здоровью пациента.
Следует отметить, что именно спина, шея и поясница несут наибольшую нагрузку. В этих местах рекомендуется делать массаж надавливающими движениями больших пальцев. Время на выполнение массажа может уйти от 20 минут до 1 часа. Во время процедуры не стоит отвлекаться и делать перерывы. Четко нужно выполнять последовательность: от стоп к коленям, от коленей - к бедрам, от кисти до плеч, от затылка к плечам.
При болевых ощущениях у клиента следует прекратить релаксирующий массаж и просто проделать поглаживающие движения по всему телу.
